DJC

Đã đánh giá tài liệu

Cảm ơn bạn đã phản hồi

Trang chủ └17 bước để giấc ngủ trở nên hiệu quả
17 bước để giấc ngủ trở nên hiệu quả

17 bước để giấc ngủ trở nên hiệu quả

  • Học sinh, sinh viên

  • Người đi làm

  • Những người khó ngủ

Tham gia khóa học
Người phụ trách Thư viện số 100 năm
Cập nhật gần nhất 19/07/2023
Thành viên 1
12-18 17 bước để giấc ngủ trở nên hiệu quả

    Không có bất cứ khía cạnh nào trong cuộc sống của bạn, về thể chất, tình cảm, trí óc hay tinh thần mà không bị ảnh hưởng bởi chất lượng của giấc ngủ. Việc thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Vậy làm thế nào để giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn? Bí quyết nằm trong cuốn sách “17 bước để giấc ngủ trở nên hiệu quả”. Hãy cùng khám phá nhé!