Học cách biết ơn đời mỗi sớm mai thức dậy

Cuộc sống như một chiếc gương, phản chiếu lại thái độ của bạn. Nếu sống trong than vãn, cáu gắt, hờn giận thứ bạn nhận được cũng không tốt hơn là bao. Nhưng nếu thay đổi thái độ tích cực với cuộc đời, bạn sẽ bất ngờ với những gì cuộc sống dành tặng cho bạn. Hãy tập sống với lòng biết ơn…

1. Biết ơn chính bản thân mình

Bạn được sinh ra trên đời đó là một điều may mắn trong cuộc đời, hãy trân trọng điều đó. Bạn được sinh ra và lớn lên là nhờ công lao, sự hy sinh của cha mẹ. Cha mẹ cho bạn hình hài này, hãy trân trọng điều đó. Đừng bao giờ tự làm tổn thương bản thân mình nếu không họ có thể sẽ rất đau lòng!

Bạn vẫn còn được sống, nhiều người đã mất đi cơ hội đó mãi mãi, họ đã phải nằm xuống dưới đất khi tâm nguyện còn dang dở. Bạn vẫn còn được hít thở không khí trong lành, bạn có biết ở rất nhiều nơi trên thế giới không khí bị nhiễm độc, ở Trung Quốc người ta còn bán không khí sạch với giá rất đắt đỏ. Thật may mắn ở Việt Nam, bạn và tôi vẫn đang được tận hưởng bầu không khí trong lành hơn…

Thật đáng tiếc cho những ai không biết trân trọng, yêu quý bản thân mình. Họ không chăm sóc cho sức khỏe của mình, họ ăn uống, ngủ nghỉ “vô tội vạ”, thích ngủ thì ngủ, thích ăn thì ăn, ngủ ngày cày đêm… và họ cho đó là sống cuộc đời của mình – sống tự do. Nếu ai còn giữ tư tưởng đó thì đã nhầm rồi. Cái đó gọi là buông thả bản thân, có thể bây giờ họ vô cùng thoải mái, nhưng tin tôi đi, chỉ vài năm nữa họ sẽ phải trả giá, một cái giá quá đắt – bệnh tật sẽ tìm đến họ, đến mạng sống cũng thật khó để giữ được.

Rất nhiều người không chăm sóc cho sức khỏe của mình, họ ăn uống, ngủ nghỉ “vô tội vạ”, thích ngủ thì ngủ, thích ăn thì ăn, ngủ ngày cày đêm… và họ cho đó là sống cuộc đời của mình – sống tự do.

Thậm chí, có nhiều người sau khi chia tay người yêu thì nằm bẹp trên giường, không ăn uống, khóc lóc, vật vã, tự đày đọa bản thân… có khi còn tự chấm dứt cuộc đời mình. Thật là… Có nhất thiết phải thế không? Vì một người mà đánh mất cả cuộc sống của mình? Nếu không thể bên cạnh nhau thì đó là vì có người tốt hơn đang đợi bạn ở phía trước! Bạn vẫn còn một cuộc đời hạnh phúc để hướng đến, vẫn còn bố mẹ và gia đình để yêu thương, vẫn còn những con người tuyệt vời đang dang rộng vòng tay đón chờ bạn.

Vì vậy bạn của tôi, hãy trân trọng cơ thể của bạn, sức khỏe của bạn và tuổi trẻ của bạn! Đừng để khi đánh mất rồi mới tiếc nuối.

2. Biết ơn mọi thứ xung quanh

Hãy nghe này, bạn còn được ngồi đây, đọc cuốn sách này thì bạn đã may mắn hơn biết bao nhiêu người ngoài kia. Họ không có sách để đọc, không có cơm để ăn, không có nước để uống, không có nhà để ở, không có quần áo để mặc, không có gì hết…

Hãy trân trọng và biết ơn những gì xung quanh bạn, từ ngôi nhà của bạn ở, chiếc laptop quen thuộc, chiếc xe bạn đang đi, đôi giày bạn đang đi…

“Hãy biết ơn để nhận được nhiều hơn, hãy sống trong một thế giới biết ơn.”

3. Biết ơn trong mọi hoàn cảnh

Dù cho bạn thấy cuộc sống của mình có nhiều khó khăn, gian nan hay bất công thì hãy biết ơn những điều đó. Bởi vì chính những điều đó khiến bạn mạnh mẽ hơn, trưởng thành hơn. Hãy luôn biết ơn trong mọi hoàn cảnh của bạn. Hãy để tôi kể cho bạn nghe trong những hoàn cảnh khắc nghiệt nhất, có những người vẫn vui vẻ, còn bạn thì sao?

Chúng ta có thể chọn để được giống như Nê – Phi, ông là người luôn luôn biết ơn cho dù hoàn cảnh của ông ra sao đi nữa:

Khi các anh của ông trói ông lại ở trên tàu – là con tàu do ông đóng để đưa họ đến đất hứa – mắt cá chân và cổ tay của ông rất đau đớn đến nỗi chúng bị sưng vù hẳn lên và một cơn bão dữ dội đe dọa ném ông xuống lòng biển sâu. Nê – Phi nói: “Tôi đã hướng về Thượng Đế của tôi, tôi đã ca ngợi Ngài suốt ngày và tôi không hề ca thán Chúa vì những nỗi khổ đau của tôi.”

Bạn thấy đó, cho dù bị người thân phản bội, phải chịu nỗi đau về thể xác, nguy hiểm đến tính mạng nhưng ông không hề oán trách, ngược lại ông vẫn biết ơn. Thật đáng để chúng ta học hỏi. Lòng biết ơn giúp chúng ta vượt qua nỗi thất vọng, chán nản và tuyệt vọng. Lòng biết ơn đó phát triển trong hoàn cảnh khó khăn cũng như trong tình huống dễ chịu. Khi bạn biết ơn trong mọi hoàn cảnh của mình, chúng ta có thể có được cảm giác bình an, dịu dàng trong lúc thử thách.

Đôi khi chúng ta nghĩ rằng mình sẽ bày tỏ lòng biết ơn sau khi các vấn đề của chúng ta đã được giải quyết. Chúng ta có thể bỏ lỡ biết bao nhiêu điều trong cuộc sống nếu chờ đợi để nhận được điều mình muốn trước khi biết ơn về điều chúng ta đã có.

Việc biết ơn trong lúc đau khổ không có nghĩa là chúng ta đang hài lòng với hoàn cảnh của mình, mà điều đó thật sự có nghĩa là chúng ta biết ơn để nhìn xa hơn những khó khăn hiện tại của mình, để tự tin hơn, để mạnh mẽ hơn. Đây không phải là lòng biết ơn thốt ra từ cửa miệng mà là được cảm nhận trong đáy tâm hồn. Đó là lòng biết ơn chữa lành tâm hồn đau khổ và mở rộng tâm trí.

4. Biết ơn mọi người

Hai người bạn cần biết ơn nhiều nhất có lẽ là cha mẹ của bạn. Họ hy sinh tất cả cuộc đời mình vì bạn, họ đã trao cho bạn cuộc sống này, nếu không có họ sẽ không có bạn của ngày hôm nay.
Hãy biết ơn những người đã có ảnh hưởng đến cuộc đời bạn. Đừng đến khi quá muộn để nói lời cảm ơn và hãy cho họ biết rằng họ đã tạo ra sự khác biệt trong bạn như thế nào. Nhờ vả thì dễ nhưng bày tỏ sự biết ơn dường như lại khó vô cùng.

Bạn còn cần phải biết ơn tất cả những người xung quanh bạn, kể cả những người làm hại bạn. Có thể bạn nghĩ đây là điều điên rồ. Tại sao có thể biết ơn những người đã hãm hại mình? Mọi việc xảy ra đều có lý do của nó. Cho dù họ có hại bạn như thế nào thì bạn vẫn luôn nhận được những bài học sâu sắc cho bản thân, ít nhất bạn đã nhận ra con người thật của họ, ít nhất bạn cũng học được cách cẩn thận hơn… Vì vậy, bạn hãy biết ơn họ, cảm ơn họ vì họ đã dạy bạn cách trưởng thành hơn, mạnh mẽ hơn.

Tôi sẽ kể cho bạn nghe câu chuyện vui mà vô cùng sâu sắc, để bạn có thể nhìn thấy ngoài kia đã có những người họ sống như thế nào…

Mỗi ngày bạn đều cho một đứa trẻ ăn kẹo. Bạn làm điều ấy rất thường xuyên và vui vẻ. Đứa trẻ ấy cũng có vẻ rất yêu bạn. Mỗi ngày thấy bạn, nó đều cười tươi và chạy đến nhận kẹo. Nhưng rồi một ngày, bạn xoa đầu nó và bảo: “Hết kẹo rồi”. Bỗng dưng bạn thấy nó rất khác. Nó gào ầm lên rằng bạn keo kiệt, bạn xấu xa. Hoặc nó đi khắp nơi để nói xấu bạn.

Triết lý viên kẹo có nghĩa là khi bạn cho ai khác một thứ gì, nhiều khi họ sẽ không nghĩ ấy là món quà, họ nghĩ đó là bổn phận, là trách nhiệm. Và khi bạn không cho thứ mà họ muốn nữa, họ sẽ ngay lập tức trở mặt với bạn. Với nhiều người, cho dù bạn có cho họ kẹo mỗi ngày, thì họ cũng chỉ nhớ mỗi một ngày mà bạn đã không cho.

Câu chuyện thứ hai:

Tên ăn mày hỏi : “Có thể cho tôi 10.000 đồng không?”

Người qua đường trả lời: “Tôi chỉ có 8.000 đồng.”

Tên ăn mày: “Vậy anh nợ tôi 2000 đồng.”

Người qua đường quyết định không cho tiền người ăn mày nữa.

Bạn thấy đấy, có rất nhiều người dù được người khác giúp đỡ nhưng họ lại không trân trọng, họ luôn đòi hỏi người khác phải đáp ứng yêu cầu của mình tốt hơn nữa. Họ cho rằng ông trời nợ họ, lúc nào cũng cho rằng những thứ ông trời ban cho họ không đủ, không tốt, lòng biết ơn của họ đã bị sự tham lam lấn át đi rồi.

Nếu bạn không biết ơn những điều bạn đang có bạn sẽ không bao giờ có thêm những điều tốt đẹp đến với cuộc đời bạn nữa. Bởi vì sẽ chẳng ai muốn giúp một kẻ vong ân bạc nghĩa, qua cầu rút ván cả. Bạn thấy đấy, những kẻ vô ơn đều chịu một kết cục đau khổ…

Khi bạn viết ra những điều bạn biết ơn sẽ tăng cường lòng trắc ẩn mà bạn có. Lòng biết ơn cũng sẽ giúp bạn nuôi dưỡng sự chấp nhận, sự tha thứ, và cả sự rộng lượng, lòng vị tha. Lòng biết ơn và việc phát triển để có được tinh thần mạnh mẽ luôn đi đôi với nhau, lòng biết ơn sẽ củng cố sức mạnh tinh thần của bạn và ngược lại, một tinh thần mạnh mẽ sẽ giúp bạn cảm nhận lòng biết ơn một cách dễ dàng hơn.

Hãy nói năm lời biết ơn mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối dù chỉ là những điều nhỏ nhất. Lời khuyên của tôi dành cho bạn đó là, hãy chuẩn bị cho mình một cuốn sổ biết ơn, và ghi lại những điều mà bạn biết ơn mỗi ngày vào cuốn sổ đó. Bạn sẽ thấy cuộc đời của mình thật ý nghĩa và có nhiều may mắn. Sự kỳ diệu của cuộc sống không nằm ở đâu xa mà nằm ở bên trong mỗi chúng ta mà thôi.

Nguồn: sách Làm chủ tuổi 20