Mẹo luyện tập và dinh dưỡng cho thân hình khỏe đẹp

    Chế độ dinh dưỡng cho vận động viên không những phải đủ về khẩu phần mà còn phải đủ về năng lượng. Khẩu phần dinh dưỡng thế nào là phù hợp sẽ tùy thuộc vào lứa tuổi, giới tính, tính chất, cường độ và khối lượng của chế độ vận động. Làm thế nào để cân đối chế độ dinh dưỡng với chế độ vận động? Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia về:

• Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng

• Các vấn đề liên quan đến thể trạng

• Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân

• Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp

“Một số thông tin và nội dung trong tài liệu dành cho người sinh sống tại Mỹ, bạn có thể tham khảo và áp dụng linh hoạt trong tình huống thực tế của bản thân hoặc tra cứu trên mạng internet các thông tin tại nơi bạn sinh sống”.