Ăn, di chuyển, ngủ

pdf

5387 lượt xem

- Ăn, di chuyển, ngủ
- Ăn, di chuyển, ngủ

Giới thiệu tài liệu

Tác giả: Tom Rath

Nhà cung cấp: Kế hoạch nhỏ

Đối tượng phù hợp

Học sinh, sinh viên
Người đi làm

Lý do nên xem

Giúp bạn hình thành một lối sống khỏe mạnh hơn
Cải thiện chứng nghiện công việc để cân bằng lại cuộc sống
Giảm căng thẳng

Tóm tắt nội dung

Giữ sức khỏe là một quyết định trong hàng tá quyết định chúng ta phải thực hiện hàng ngày và đây là ưu tiên số một. Thay đổi bản thân không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp mà còn khiến chúng ta sống lâu và khỏe hơn. Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của Tom Rath nhé!